Mit 30 Teilnehmenden war der Lehrgang bestens besucht – und er hatte es in sich.

Vier Stunden, aufgeteilt in zwei Blöcke, widmeten sich nicht der Perfektion spezieller Techniken, sondern dem, was im Ernstfall zählt: dem richtigen Verhalten in Alltagssituationen. Ob Schubsen, Bedrohen oder Festhalten – geübt wurden einfache, wirksame Abwehr- und Kontermaßnahmen, um sich zügig und sicher aus Griffen und Drucksituationen zu befreien.

Für spürbare Authentizität sorgten ständig wechselnde Trainingspartner, die als lautstarke Provokateure und Angreifer auftraten. Das Ergebnis: Szenarien, die nahe an der Wirklichkeit lagen und den Puls steigen ließen. Als die Schlagpolster ins Spiel kamen, wurde es handfest. Mit Schlägen und Tritten tasteten sich die Teilnehmenden an ihre Schlag- und Trittkraft heran – und erlebten zugleich, wie sich gezielte Verteidigung unter Adrenalin anfühlt. Der Stresspegel stieg kontrolliert an, bis hin zu Momenten, in denen man mehreren Pöblern gegenüberstand, die abwechselnd attackierten.

Referent Florian Bagus führte souverän und kurzweilig durch das Programm, reagierte flexibel auf Fragen und Wünsche und strukturierte den Ablauf mit einem ausgewogenen Mix aus aktiven und passiven Phasen. Das Echo fiel eindeutig aus: „Realistische Übungssituationen und super Umsetzung. Hat definitiv Spaß gemacht. Toller Trainingsaufbau, sehr angenehmer Mix aus aktiven und passiven Phasen. Praxisnahe Techniken, die sich umsetzbar anfühlen.“

Fazit: Ein Lehrgang, der nicht nur Wissen vermittelt, sondern Handlungssicherheit schafft – genau dort, wo sie gebraucht wird: im Alltag.

Dankesworte zum Abschluss an Florian Bagus und eine gemeinsame Fotosession rundeten den erfolgreichen Lehrgang ab.